Décupler votre énergie grâce au Sourire du Cœur.
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La
cohérence cardiaque facilite l’apprentissage et rend l’enseignement
plus sécuritaire.
Notre système d’éducation met l’accent sur l’amélioration des facultés intellectuelles des enfants dès leur entrée à la maternelle. Malheureusement, très peu d’emphase est placée sur l’éducation des étudiants quant à la gestion de leur énergie ou de leurs émotions. Pourtant ils vivent des déséquilibres importants à ce niveau de façon quotidienne, ce qui compromet l’apprentissage des connaissances et trouble l’atmosphère de nos classes jusqu’à la menace de violence.
Plusieurs enseignants ont su mettre en pratique les notions de quotient émotionnel (QE) et d’intelligence émotive développé par Daniel Goleman. Ces enseignants ont pu vérifier la relation étroite entre le climat émotif intérieur et la facilité d’apprentissage. Pouvoir intervenir de façon efficace sur ce climat intérieur devient un atout majeur.
Il est désormais établi que les facteurs de réussite sur le plan carrière dépassent largement les aptitudes intellectuelles. Savoir contrôler son climat intérieur et son niveau d’énergie est devenu un facteur déterminant de succès.
Les techniques de cohérence cardiaque en éducationLa cohérence cardiaque est un état associé à:
Capacité de se concentrer sans effort
Le Sourire du Cœur est une technique simple qui induit un état de cohérence cardiaque. Ceux qui la pratique transforment leur climat émotif intérieur qui devient calme ce qui favorise les apprentissages et des comportements adéquats.
Le Sourire du Cœur est facile à apprendre et peut être enseigné dans la salle de classe. Dans le contexte de cours privés, un logiciel de biofeedback est disponible, ce qui offre la possibilité de vérifier en temps réel les progrès des élèves à maîtriser cette technique.
Études cliniques dans le domaine de l’éducation 1
Des élèves du secondaire de la Floride et du Minnesota ont participé à un projet d’étude visant à leur apprendre à autogérer leurs émotions et leurs comportements grâce à la technique de cohérence cardiaque. Les étudiants qui ont participé à l’étude ont amélioré leurs notes et leur taux de réussite aux examens ministériels.
De plus, ils ont amélioré leur comportement dans trois domaines :1. Attitudes mentales: gestion du stress, capacité à se contrôler, satisfaction de soi, meilleure confiance en soi et autonomie.
2. Aptitudes interpersonnelles: plus ouverts et empathiques, mieux intégrés parmi leurs pairs, meilleure capacité à faire confiance quand approprié, meilleure gestion de la colère, augmentation du niveau de confort avec les professeurs, meilleure participation et obéissance dans le milieu familial.
3. Attitudes de succès: plus motivés et plus concentrés sur leurs travaux scolaires, meilleur leadership et meilleure influence sur leurs pairs.En résumé, les étudiants qui avaient appris une technique de cohérence cardiaque se distinguaient par leur motivation, l’amélioration de leurs résultats scolaires et de leur comportement à l’école et à la maison. De plus, ils se distinguaient comme leaders dans leur communauté. Ces résultats ont été reproduits avec succès dans d’autres écoles et collèges.
1 Pour en savoir plus sur ces études cliniques et les principes physiologiques de la cohérence cardiaque, lisez le chapitre 3 du livre du Dr Campeau, « L’Énergie du Cœur »
Transformer l’atmosphère de vos salles de classe grâce au Sourire du Cœur.
Les ateliers de formations pour enseignants et étudiants adultes sont disponibles en français au Canada et aux États Unis.
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